Cách chữa ho bằng mật ong

Bệnh ho xảy ra khá phổ biến vào những thời điểm thời tiết thay đổi thất thường. Trước khi nghĩ đến việc sử dụng thuốc Tây để trị bệnh, bạn có thể áp dụng phương pháp trị ho bằng mật ong rất đơn giản và hiệu quả.

Các thành phần dưỡng chất trong mật ong có tác dụng rất tốt để làm dịu cơn ho, giảm bớt cảm giác đau rát của cổ họng. Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng kháng khuẩn rất cao, giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Vì vậy, mật ong được biết đến với tác dụng chữa ho vô cùng hiệu quả. Dưới đây là một vài phương pháp trị ho bằng mật ong tại nhà bạn có thể tham khảo.

1. Chữa ho bằng mật ong và chanh

Chanh là một loại quả chứa nhiều vitamin C, nó có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau rát cổ và dịu vùng họng. Do vậy, nếu bị ho, đau họng, ho khan bạn có thể áp dụng phương pháp này.

Cách dùng:

Ngâm chanh đào với mật ong:

• Chanh đem rửa sạch, pha một ít muối vào nước đã đun sôi để nguội, ngâm khoảng 30 phút. Vớt chanh ra để thật khô, cắt chanh thành những miếng mỏng.
• Đường phèn đem đập nhỏ, đổ một lớp đường vào lọ rồi đến một lớp chanh cứ như vậy cho đến khi hết chanh. Cuối cùng đổ mật ong vào, đậy kín để khoảng 3 tháng là có thể dùng.
• Bạn sử dụng vào mỗi buổi sáng, pha một cốc nước ấm cùng với một thìa mật ong và một lát chanh đào. Uống ngay sau khi ngủ dậy.

Với chanh thường chưa ngâm:

• Vào mỗi buổi sáng khi thức dậy và trước khi đi ngủ, bạn pha 1 cốc nước ấm với 1 thìa mật ong nguyên chất, 1 lát chanh để uống. Nó có tác dụng rất tốt để trị ho, tiêu đờm.

2. Chữa ho bằng mật ong và gừng

Gừng có vị cay và tính ấm giúp chữa được nhiều bệnh ho như: ho khan, viêm họng, ho có đờm,.. Gừng có tính sát khuẩn cao, khi ta kết hợp với mật ong sẽ mang lại hiệu quả rất tốt trong việc điều trị ho có đờm. Bạn có thể sử dụng cách này để trị ho cho cả trẻ em và người lớn.

Cách dùng:

• Thái củ gừng thành sợi hoặc lát rồi mang ngâm với khoảng 20 gram mật ong. Gừng ngâm với mật ong sau khoảng 1 tuần là có thể sử dụng.
• Khi dùng, lấy một cốc nước ấm thêm một thìa gừng, 1 thìa mật ong sau đó khuấy đều lên để uống. Sử dụng cách này khoảng 3 – 4 lần trong tuần để mang lại hiệu quả nhanh chóng. Giảm bớt cảm giác đau rát, ho có đờm.

Mật ong và gừng không chỉ trị ho mà nó còn có tác dụng rất tốt cho hệ hô hấp. Vào mùa lạnh, bạn có thể dùng một cốc trà gừng mật ong sẽ giúp làm ấm cơ thể, tránh được cảm mạo.

3. Cách trị ho bằng mật ong và quất (tắc)

Quả quất (hay còn gọi là quả tắc) là loại quả có vị chua, mùi thơm như cam, quýt, có tác dụng giải uất, trừ đờm, trị ho, kiện tỳ, giải rượu và thông phổi. Tắc thường được dùng để tạo vị chua cho món ăn hoặc dùng để chế biến thành nước giải khát.

Ngoài ra với đặc tính dược lý đa dạng, quả quất còn được dùng để chữa các chứng bệnh liên quan đến đường hô hấp như cảm, ho, khàn tiếng, mất giọng, viêm amidan và viêm họng.

Theo một số nhà khoa học tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ, tắc còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh. Trong đó phải kể đến hoạt chất proanthocyanidins – có tác dụng ức chế vi khuẩn gây nhiễm trùng. Hơn nữa, loại quả này còn chứa nhiều kali, kẽm, phốt pho, canxi, vitamin A, B1, B11 và đặc biệt là vitamin C có tác dụng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hoạt động ức chế nhiễm trùng ở đường hô hấp trên và dưới.

Chữa ho bằng quả quất (tắc) là mẹo chữa bệnh được lưu truyền rộng rãi trong phạm vi nhân dân. Ngoài tác dụng dứt cơn ho, loại quả này còn có khả năng tiêu đờm, làm dịu vùng cổ họng sưng nóng và hỗ trợ ức chế vi khuẩn, virus gây nhiễm trùng đường hô hấp. 

Cách dùng:

• Lấy  3 – 4 quả quất xanh rửa sạch rồi để ráo nước. Bổ đôi quả quất sau đó cho mật ong vào ngập phần quất, trộn đều cho thấm. Sau đó, bạn đem hỗn hợp chanh mật ong đi hấp, cho vào nồi đun cách thủy 10 – 15 phút tới khi quất nhuyễn, quyện đều với mật ong thành hỗn hợp đặc sánh.
• Bạn sử dụng chúng để ngậm và nuốt từ từ trong miệng để giảm nhanh viêm họng ngứa rát, khản tiếng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sên quất và mật ong làm mứt để chữa ho do cảm:

• Rửa sạch 500g – 1kg quất bằng nước muối
• Sau đó cắt đôi quả tắc, vắt lấy nước, bỏ hạt và giữ lại vỏ
• Vỏ tắc đem cắt nhỏ cho vào cùng với nước cốt
• Đem đun nhỏ lửa cho đến khi nước rút lại rồi cho mật ong và 1 ít đường phèn vào
• Sên nhỏ lửa đến khi hỗn hợp đặc lại rồi cho thêm 1 ít muối
• Đợi hỗn hợp nguội rồi cho vào bình thủy tinh bảo quản dùng dần
• Khi dùng, lấy 2 – 3 thìa khuấy đều với nước ấm dùng để làm dịu cổ họng và giảm ho

4. Chữa ho bằng mật ong và lá hẹ

Trong Đông y, hẹ có tác dụng giải độc và tiêu đờm rất tốt. Kết hợp mật ong với lá hẹ để trị ho rất an toàn và hiệu quả.

Cách dùng: 

• Lấy khoảng 5 – 10 lá hẹ tươi rửa sạch để ráo nước, đem lá hẹ xay nhuyễn lọc lấy nước để hòa cùng mật ong, đường phèn để uống.
• Bạn uống 2 lần mỗi ngày và liên tục trong 3 ngày. Với trẻ nhỏ thì nên cho uống 2 lần/ngày, khoảng 3 ngày là bệnh ho được trị dứt điểm.

Cách trị ho bằng mật ong và lá hẹ rất hiệu quả nếu bạn bị ho có đờm và cảm cúm.

5. Chữa ho bằng mật ong và tỏi

Tỏi được biết đến có tác dụng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe. Khi kết hợp mật ong cùng với tỏi sẽ trở thành loại kháng sinh rất tốt giúp tiêu diệt virus hiệu quả.

Cách dùng:

Chưng tỏi mật ong cách thủy:

• Bạn dùng 4 – 5 tép tỏi bóc vỏ, rửa sạch và giã nát. Cho mật ong vào trộn đều với tỏi, đem đi hấp cách thủy khoảng 15 – 20 phút. Sau khi chưng tỏi chín mềm rất dễ ăn.
• Sử dụng ăn trực tiếp 1 – 2 lần/ngày để trị ho.

Tỏi ngâm mật ong:

• Bóc tỏi cho vào hũ thủy tinh sạch, đổ mật ong ngập lên tỏi và đậy kín nắp. Ngâm khoảng 1 tháng là bạn có thể dùng, ngâm càng lâu thì càng dễ ăn.
• Khi nào bị ho bạn cứ bỏ ra ăn mỗi lần 1 tép, khoảng 1 – 2 lần mỗi ngày, chừng 2 ngày là sẽ khỏi.

6. Chữa ho bằng mật ong và nước ấm

Nếu bạn bị ho mà trong nhà chỉ có mật ong thì có thể sử dụng mật ong pha cùng với nước ấm để uống vào mỗi buổi sáng và tối. Sau hai ngày, ho sẽ dần tan và không còn cảm giác đau rát cổ họng. 

Lưu ý: Vì trong mật ong có hàm lượng kháng viêm mạnh nên cần đặc biệt lưu ý liều lượng khi sử dụng cho trẻ nhỏ. Nếu bệnh nhân có dấu hiệu ho mãn tính hoặc tăng cấp độ, không nên sử dụng độc lập hoặc thay thế các biện pháp đặc trị khác. Người bệnh có thể xem xét các bài thuốc có nguồn gốc Đông y để điều trị ho không kháng sinh một cách hiệu quả nhất

7. Chữa ho bằng mật ong và cà rốt

Cà rốt là nguyên liệu được dùng trong thực đơn hàng ngày của các gia đình. Đây là loại củ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài cung cấp chất dinh dưỡng, cà rốt còn là nguyên liệu tuyệt vời hỗ trợ hệ miễn dịch làm việc tốt hơn.

Nguyên liệu:

• 500gr cà rốt tươi say nhuyễn
• 3 đến 4 muỗng cà phê mật ong nguyên chất

Cách dùng:

• Rửa sạch cà rốt, gọt bỏ phần vỏ cà rốt, cắt thành miếng nhỏ rồi đun với nước, Khi cà rốt được đun chín mềm thì vớt ra ngoài để nguội. Sau đó, cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn và chắt lấy nước
• Sau khi lọc được phần nước cà rốt đem trộn phần nước cà rốt với mật ong, khuấy đều và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần trong nhiều ngày.

Phương thuốc này phù hợp dùng cho cả người lớn và trẻ em dùng khi bị ho hoặc có biểu hiện cảm cúm. Đặc biệt nó có thể tống đờm và ngăn chặn đờm hình thành rất tốt, người bình thường cũng có thể dùng cũng rất tốt cho sức khỏe.

Mỗi ngày, nên uống chừng 3-4 muỗng cà phê hỗn hợp cà rốt mật ong. Sau 2 ngày, bạn sẽ thấy cơn họ chấm dứt hẳn và bạn có thể dùng thêm đến khi cảm thấy chắc chắn hết bệnh.

8. Chữa ho bằng mật ong và lê

Mật ong có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp, giảm triệu chứng ho. Đồng thời, đặc tính làm lành mau vết thương của mật ong giúp xoa dịu niêm mạc vòm họng, giảm ngứa và ngăn ngừa kích ứng ho.

Chính nhờ những tác dụng nổi bật này, mật ong kết hợp với lê được xem là sự kết hợp hài hòa, cân đối, giúp tạo thành bài thuốc trị ho, giảm đau họng hiệu quả. Không chỉ thế, hàm lượng acid folic, vitamin và khoáng chất trong hai nguyên liệu tự nhiên này giúp bồi bổ và nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp phòng tránh bệnh.

Nguyên liệu:

• Quả lê;
• Mật ong nguyên chất

Cách làm:

• Quả lê được rửa sạch, gọt bỏ vỏ và thái thành từng miếng vừa ăn
• Cho lê vào một chiếc bát, thêm mật ong và hấp cách thủy tầm 45 phút
• Sau đó, tắt bếp, lấy bát đựng quả lên và mật ong ra để nguội
• Cuối cùng, cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh bảo quản và dùng dần

Cách dùng:

Ăn cả phần cái lẫn phần nước. Mỗi ngày ngày dùng 2 – 3 lần, mỗi lần ăn 1 miếng lê với uống 15ml. Thường xuyên sử dụng cách trị ho bằng lê và mật ong sẽ giúp làm giảm ho và ngứa rát ở cổ họng.

Lưu ý: Cách trị ho bằng lê và mật ong không áp dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi, tránh trường hợp gây ngộ độc.

9. Chữa ho bằng mật ong và hành tây

Không chỉ có hành tây, mật ong cũng được xem là một loại kháng sinh tự nhiên. Bởi nó cũng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, được dùng để điều trị nhiều chứng bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa. Khi kết hợp 2 loại nguyên liệu này với nhau, hiệu quả của chúng sẽ được tăng lên đáng kể. Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị: Nửa củ hành tây, 4 thìa mật ong nguyên chất.
• Cách thực hiện: Đem hành tây mang đi bóc vỏ, rửa sạch, thái thành từng lát mỏng cho vào chén rồi đem đi hấp cách thủy khoảng 30 phút thì tắt bếp.
• Sau đó chờ cho hành nguội bớt, thêm mật ong vào trộn đều lên rồi chắt lấy nước để uống. Để tăng hiệu quả chữa trị, bệnh nhân nên dùng cả bã lẫn nước.

10. Chữa ho bằng mật ong và lá trầu không

Cây trầu không (tên khoa học: Piper betle) là một loài thực vật thân thảo, dây leo. Trầu không có lá hình trái tim, màu xanh lục. Cây cho hoa màu trắng. Cây trầu không ở Việt Nam được chia thành 2 loại: trầu mỡ và trầu quế.

Cây trầu là một trong những vị thuốc Nam (dễ dàng tìm kiếm quanh vườn nhà) chữa được nhiều chứng bệnh. Theo Đông y, trầu không có vị cay, tính ấm nóng, không độc. Trầu không được quy vào một số kinh thư như: kinh tỳ, kinh vị, kinh phế.

Lá trầu có một số dược tính như: tiêu viêm, sát trùng, hạ khí, kích thích tiêu hóa, trừ phong thấp,…

Qua những nghiên cứu khoa học, các bác sĩ y học cổ truyền đã khẳng định rằng, lá trầu không có tác dụng chữa bệnh ho rất tốt và được ứng dụng trong một số bài thuốc trị bệnh ho.

Mật ong là một trong những loại dược liệu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có khả năng điều trị chứng ho, ngứa cổ họng. Do đó, kết hợp mật ong với lá trầu không là một công thức chữa bệnh ho hiệu quả.

Cách dùng:

• Đun nhỏ lửa lá trầu không với khoảng 200ml nước trong vòng 5 phút cho sôi.
• Sau khi tắt lửa, bạn cho thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong vào nước trầu không, khuấy đều.
• Bạn uống nước trầu không mật ong khi nước còn ấm nóng.

Lưu ý, không nên để thuốc qua đêm.

11. Chữa ho bằng mật ong và nghệ

Nghệ là loại gia vị phổ biến của người Việt, được sử dụng trong nhiều món ăn khác nhau. Từ thời xa xưa, nghệ đã là nguyên liệu quen thuộc trong các bài thuốc chữa bệnh và làm đẹp. Cả nghệ tươi và bột nghệ đều có công dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp giảm tình trạng ho và chữa cảm hiệu quả.

Theo nhiều nghiên cứu, thành phần chính bên trong nghệ là Curcumin có công dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, kháng Virus và là loại dược liệu tốt cho phổi. Điều này khiến loại dược liệu này được sử dụng nhiều trong cả y học cổ truyền lẫn Tây y.

Để điều trị ho hiệu quả từ nghệ, bạn nên sử dụng tinh bột nghệ thay vì củ nghệ tươi. Đồng thời kết hợp nghệ cùng những loại dược liệu khác giúp tăng khả năng chữa trị bệnh.

Nếu muốn sử dụng nghệ lâu dài để điều trị ho và chăm sóc sức khỏe, bạn cũng có thể rang củ nghệ cho đến khi khô hẵn. Sau đó, nghiền thành bột mịn. Sử dụng kèm với nước ấm và mật ong 2 lần mỗi ngày để tăng hiệu quả điều trị ho.

12. Một số lưu ý khi chữa trị ho bằng mật ong

Khi sử dụng mật ong để điều trị ho khan, ho có đờm bạn nên lưu ý một số điều dưới đây để đảm bảo an toàn và hiệu quả mang lại:

• Mật ong là loại thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và có khả năng điều trị bệnh, tuy nhiên do mật ong có tính nóng bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất để điều trị ho giúp nâng cao hiệu quả mang lại. Khi chữa ho bằng mật ong bạn cần phải kiên trì áp dụng đều đặn mỗi ngày để có thể mang lại hiệu quả như mong muốn
• Hạn chế tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm chứa nhiều khói bị hoặc khói thuốc lá. Nên có các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp khi đi ra ngoài bằng cách đeo khẩu trang, vệ sinh tai mũi họng bằng nước muối sau khi về.
• Có các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp và lòng bàn chân khi trời chuyển lạnh như mang tất, đeo khăn choàng cổ, mặc áo ấm,… Nên sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà đặc biệt là vào mùa hè, giúp ngăn ngừa tình trạng cổ họng bị khô gây ra cảm giác khó chịu và dễ gây ho.
• Không sử dụng mật ong để điều trị ho khi bạn mắc bệnh tiểu đường, huyết áp thấp, rối loạn chức năng đường ruột, phụ nữ có thai và trẻ em dưới 1 tuổi.
• Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nâng cao khả năng chống lại bệnh tật.
• Bạn không nên uống nước lạnh hoặc nước đá, hạn chế sử dụng đồ ăn cay nóng, thực phẩm nhiều gia vị,… dễ gây kích thích đến vòm họng khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.
• Xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh, nên tăng cường luyện tập thể dục thể thao, ngủ đúng giờ đủ giấc, hạn chế căng thẳng stress kéo dài làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể.

13. Lời kết

Trên đây là các cách chữa ho bằng mật ong rất hiệu quả được nhiều người áp dụng. Hy vọng, với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có được những thông tin bổ ích trong việc loại bỏ các chứng ho dai dẳng, bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình được tốt hơn. Nếu sau thời gian dài áp dụng phương pháp này mà tình trạng bệnh vẫn không có dấu hiệu chuyển biến tốt thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa, tiến hành thăm khám để được hướng dẫn điều trị tích cực.

Nguồn tham khảo: thuocdantoc.org và ihs.org.vn